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O ganho de peso na pandemia anda te preocupando?
O ganho de peso na quarentena anda te preocupando? A vida em confinamento é desafiadora causada pelo novo coronavírus e anda perturbando a rotina ...
Cafeína super heroína ou vilã?
Todos os dias, bilhões de pessoas apelam para o bom cafezinho para acordar ou para receber uma energia extra depois do almoço. De fato, este estim...
L-teanina: o que é, onde encontrar e quais os benefícios?
Escrito por Ana Paula Brasileiro e revisado por Barbara Vaz A L-teanina (ácido gama-etilamida L glutâmico) ou teanina, é um aminoácido encontrado n...
Receita de Iogurte Proteico Pós-Treino – Puro Verde
INGREDIENTES: 180 ml de leite vegetal de soja ou leite vegetal a gosto 90 g de tofu soft 60 ml de kombucha Melado ou açúcar demerara a gosto   MOD...
Vegetarianismo e Vitamina B12
De acordo com a Associação Dietética Americana (American Dietetic Association), as dietas vegetarianas e veganas podem ser consideradas seguras e ...
Adoçantes artificiais podem causar prejuízo para o intestino?
Todos já sabemos que comer muito açúcar não é uma boa ideia e que a longo prazo junto com o excesso de peso outros problemas vêm à tona como: infla...

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